孕妇上厕所的最佳姿势是哪种

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2018-06-22

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    NPOCE国际计划发起人、中国科学院院士胡敦欣介绍,在过去8年里,NPOCE国际计划研究团队完成了西太平洋深海潜标科学观测网的建设,共布放潜标30余套,已具备了潜标数据实时传输能力。  同时,科研人员在西北太平洋海洋环流与气候研究上取得一系列突破性科学进展。  胡敦欣说:“我们发现并命名了北赤道逆流下的北赤道次表层逆流,揭示了菲律宾以东太平洋海域3支潜流的季节内变化和机制等,多项研究成果在《自然》《物理海洋学杂志》《地球物理学研究杂志》等期刊发表,获中国科学院杰出科技成就奖、山东省科学技术最高奖等。”  中国科学院海洋研究所所长王凡说:“共有40余位科学家直接参与了计划的相关调查研究,其中20位为中国科学家,他们在其中发挥着主导作用。

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  我们欣喜地看到,刚刚召开的十三届全国政协首次双周协商会又有了一些新的变化,率队调研的副主席围绕会议议题作主题发言,邀请部分全国政协委员旁听会议等。我们相信,通过人民政协制度化平台的有效运行,国家与社会良性互动、和谐发展的桥梁将越来越坚实。我们刚刚隆重纪念中共中央“五一口号”发布70周年。回首当时的峥嵘岁月,国家和民族两种命运、两种前途的抉择已到关键时刻,光明和黑暗的斗争已进入决战之时。中共中央于1948年4月30日发布《纪念五一劳动节口号》。

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    京区事业单位工会第一届委员会委员、经审委委员及其他参会代表共50人参加了会议。

巴基斯坦伊斯兰堡国际事务理事会主任赛义德·乔杜里说。

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  宋金达成和议,双方以淮水至大散关一线划定分界线,宋金对峙局面形成。南宋统治者满足于现状,偏安江南一隅,直至灭亡。岳飞一生廉洁正直,精忠报国。有人问他:“什么时候才能天下太平?”岳飞答道:“文臣不爱钱,武将不惜死,天下便可太平。

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    人民网北京8月17日电(记者杨伊)今日,浙江省委书记赵洪祝发来致人民网网友的一封公开信,就2010年以来网友集中反映的问题做出回应。此外,赵洪祝还在公开信中表示,2010年5月,浙江省委办公厅、浙江省人民政府办公厅下发了《关于做好重要网站网民留言办理工作的意见》,“对网友留言的办理目标、办理内容、办理流程、办理要求和职责分工作出了明确规定,把这项工作纳入了经常化、规范化、制度化的轨道。”赵洪祝写道,“近年来,浙江省委高度重视网络舆情,注重通过网络问政于民、问计于民、问需于民。

同策咨询研究总监张宏伟向《每日经济新闻》记者表示,2018年3月14日,国务院发文确认我国第一部租赁法案将于今年出台;《住房销售管理条例》《住房租赁条例》《城镇住房保障条例》三条被列入2018年的立法计划,使得住房租赁市场更加规范、透明、光明,也更受到政策支持。

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  意识形态:网络是争夺的主战场党的十八大以来的五年,党经受住重大风险考验,着力解决了人民群众反映最强烈、对党的执政基础威胁最大的突出问题,严肃党纪,大力反腐。在艰难的时期里,难免有一些杂音,意识形态领域斗争始终严峻复杂,在网络环境下尤为突出,意识形态领域争夺的主战场就在网络,网信工作的重要内容是维护和实现网络意识形态安全。十九大报告中专门提出“牢牢掌握意识形态工作领导权”,明确“加强互联网内容建设,建立网络综合治理体系,营造清朗的网络空间。落实意识形态工作责任制”。

  芒种,夏季的第三个节气也悄然而来。

  ”他认为,上海在长三角一体化中具有独特优势,也应承担更大责任,希望长三角建立起一体化的更高标准,为各省市区域协同发展率先提供可复制、可推广的实践经验。“早在上世纪90年代初,民盟中央原主席费孝通先生就向中共中央提出了建立长江三角洲经济区的建议。”全国政协常委、民盟中央副主席、上海市副市长陈群表示,推动长三角一体化发展,就是要为国家打造一个新的经济增长极,在我们创新型国家建设过程中发挥更大支撑引领作用。打通“断头路”,破除行政壁垒行政区域划分对区域一体化造成的主要问题之一是规划不统一,产生诸如“断头路”等基础设施不协调的问题。

  该市政府这一系列应对热浪的举措被包括印度首都新德里在内的10多座印度城市效仿。

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  今年5月11日,蒋兆岗涉案潜逃被通缉。云南省公安厅发布A级通缉令,配合云南省监察委员会对涉案人员蒋兆岗进行通缉。

  怀孕了,大小便也开始各种出问题  怀孕之后,孕妇的大小便情况也会出现变化。   早孕期前倾增大的子宫会压迫膀胱,导致尿频。 当子宫增大超出盆腔后,尿频症状会得到缓解。 另外,孕妇仰卧位时尿量增加,故夜间尿量多于白天尿量。

晚期,胎头入盆,膀胱受到压迫,膀胱、尿道压力增加,部分孕妇可能出现尿频甚至。

  另外,孕期肠蠕动减弱,粪便在大肠内停留时间延长,再加上有的孕妇进食过于精细,缺乏纤维素的摄入,导致孕期出现便秘或者原有便秘加重,加上直肠静脉压力增高,有的孕妇出现痔疮或者原有痔疮加重,因害怕痔疮疼痛而不敢排便反而会加重便秘和痔疮,造成恶性循环。

  坐便VS蹲便,该如何选择呢?  那么孕妇该如何在蹲便器与坐便器之间选择呢?首先我们需要了解一下各自的利弊。   蹲便器  蹲便器的优势  缓解便秘:很多人都深有体会,蹲下来上厕所尤其是大便时,运用腹压的同时可以借助双下肢力量,更容易将大便排出,尤其是大便干结的时候;  比较卫生:蹲便器比较卫生,相对于坐便器来说,蹲着上厕所时,屁股处于悬空状态,不用和其他物体接触,避免了交叉感染问题;  减少排便时间:蹲着没有坐着舒服,所以很少有人会一般蹲着大便一边长时间看书、看手机,这样一定程度上缩短了大便时间,减少了便秘的发生。

  蹲便器的劣势  容易引起体位性:蹲下去、站起来本来是一个很简单的动作,但是对于孕妇,如果体位变化过快,容易导致一过性体位性低血压,导致出现的情况,严重者甚至晕倒、摔跤;  引起腿麻和劳累:对于便秘或者排便时间较久的孕妇,蹲着大便容易导致腿部发麻、劳累,有的孕妇甚至蹲久了难以自行起来,容易摔跤;  压迫腹部:这是很多孕妇担心的问题。 很多孕妇都担心,在蹲下上厕所的过程中,会不会导致胎儿受压甚至早破膜?实际上,因为蹲下上厕所压迫腹部导致胎儿受压或者的案例少之又少,除非本身存在一些感染等的高危因素。 正常情况下,蹲下来时,腹部或多或少会受到一定的压迫,但是大多数孕妇都会很小心,不会用蛮力压迫腹部,再加上孕妇腹部脂肪、羊水、胎膜等的缓冲作用,很少会压迫胎儿。 当然了,若长时间久蹲也可能会影响胎儿在子宫内的活动,导致胎动减少或者增加,严重者甚至导致胎儿宫内缺氧。   坐便器  坐便器的优势  不易导致劳累:坐着上厕所不容易导致孕妇疲劳,很少引起孕妇腿麻、跌倒等;  不容易压到腹部:坐着上厕所,腹部空间较大,不容易被压迫。

  坐便器的劣势  容易交叉感染:大家都知道,用坐便器时,孕妇屁股和坐便器直接接触,如若坐便器没有及时清理、消毒,尤其是公用的坐便器,可能导致交叉感染;  容易养成不良排便习惯:很多人喜欢坐在马桶上一边看手机一边排便,这样会延长排便时间,导致不良排便习惯,引起或者加重便秘。   医学上并没有规定孕妇要用哪种标准的姿势来排便,其实,不管是蹲便还是坐便,只要符合自己日常的习惯、客观条件允许、注意卫生就行。   最根本的是解决便秘问题  无论选择哪种排便方式,孕妇无非是希望快速无负担地解决便便问题。

与其纠结排便的方式,不如先解决便秘的问题。

  进食含膳食纤维多的食物:如新鲜的蔬菜、水果、粗粮等,孕妇进食尽量不要过于精细,要粗细搭配;  多喝水:多喝水有利于增加肠道中水分,防止大便过于干结难以排出;  养成定时排便的习惯:养成定时排便的习惯有利于改善便秘等情况,在排便的时候尽量不要玩手机或阅读,要专心大便,定时排便,防止大便在肠道内停留过久;  适当活动:除了有产科原因限制走动的孕妇,其他孕妇都应该适当走动,有利于胃肠道的蠕动,防止便秘;  可以适当使用少许缓泻剂:对于有严重排便困难、便秘的孕妇,可以在医生指导下适当使用少许缓泻剂,如乳果糖等;  及早治疗痔疮:痔疮容易导致大便带血或者大便后出血,严重者甚至导致孕妇,且痔疮脱出后水肿等会导致疼痛以至于孕妇不敢用力排便,因此,对于有严重痔疮的人,应该在孕前及早治疗痔疮。